عالجـوا سـمنة الأطفال‏‏ بالنوم

يرتبط النوم لفترات طويلة في أذهاننا‏‏ بالبدانة‏‏ في حين أن النوم علاج فعال لمرض السمنة حين يصيب أطفالنا‏ ! ‏خبراء السمنة يطالبون بضرورة حصول الأطفال في سن ‏5‏ ــ ‏10‏ سنوات على فترة نوم لا تقل عن‏10‏ ساعات يوميا بعد أن أثبتت الأبحاث أن الأطفال الذين ينامون أقل من هذه الفترة معرضون للإصابة بزيادة الوزن أو السمنة المرضية ونتيجة حدوث خلل في أجهزة الجسم الناتج عن نقص ساعات النوم.

المصدر :جريدة اليوم

الف شكر اختي الكريمة على هذه المعلومة .. تحياتي